Besser Essen – wie lange halten die guten Vorsätze?

Reihenweise Gesundheit

Zu Beginn des Jahres werden viele Vorsätze gefasst, es soll alles irgendwie „gesünder“ werden, das Essen besser & ausgewogener. Doch was bleibt davon im Laufe des Jahres übrig? Wie es gelingen kann, welche Rolle dabei unser Sättigungsverhalten spielt, wie Energieumsätze gesteigert werden können und wie gerade im Winter unser Immunsystem gestärkt werden kann, ist Inhalt des Vortrags. Praktische Tipps ergänzen die theoretischen Informationen, gern kann im Anschluss diskutiert werden.

Referentin:
Dipl.-Biochemikerin Ulrike Gerstmann, Ernährungs- und Diabetesberatung
St. Josefs-Krankenhaus Potsdam

Der Vortrag findet online per ZOOM statt. Anmeldung und Informationen unter: schoetz@prowissen-potsdam.de oder 0331 – 977 – 4589

Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit dem St. Josefs-Krankenhaus Potsdam.

^{Foto: Ulrike Gerstmann © SJKH Potsdam}