Sport tut gut?! Naja … fast richtig

Potsdamer Köpfe Vortrag

Der Vortrag findet online, als ZOOM Meeting, statt. Anmeldung und Informationen unter: altenhoener@prowissen-potsdam.de oder 0331 – 977 – 4593

Regelmäßige Bewegung und Sport sind gut für die Gesundheit. Vielen fällt es aber schwer Sport zu treiben. Warum ist das so? Vielleicht weil wir erwarten, Sport müsse ganz automatisch gute Laune machen und Wohlbefinden erzeugen. Fakt ist aber: Das ist falsch.

Vielen Menschen macht Bewegung und Sport überhaupt keinen Spaß, und deshalb machen sie das auch nicht. Außerdem ist Sport manchmal einfach nur anstrengend.

Der Vortrag vermittelt die wissenschaftlichen Grundlagen dafür, wie wir uns mit Sport und Bewegung etwas Gutes tun können, das nicht schwerfällt, sondern ganz leicht umsetzbar ist. Vielleicht können wir Sie für einen Lebensstil mit mehr physischer Aktivität begeistern!

Dozent

Prof. Dr. Ralf Brand, Leiter der Professur für Sportpsychologie an der Universität Potsdam.

^{Foto © Uni Potsdam}