Immunsystem stärken, Energie tanken
Lunchpaket
Foto: ©pablo merchan montes unsplash
Der Vortrag findet im Saal der SLB statt. (Veranstaltung ist nicht hybrid)
Anmeldung und Infos unter: altenhoener@prowissen-potsdam.de oder 0331 977 4593
Immunsystem stärken, Energie tanken
Unser Körper verfügt über ein komplexes Immunsystem. Wie können wir es, gerade in der dunkleren und kälteren Jahreshälfte, stärken, um gesund und munter zu bleiben? Welche Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe sind wichtig? Welche Bedeutung haben körperliche Aktivitäten, Sport und Ruhezeiten für unseren Körper? Mythos und Wahrheit: gibt es vorbeugende Maßnahmen bei Erkältungen oder vor Viruserkrankungen? Praktische Tipps ergänzen die theoretischen Informationen aus dem Vortrag. Gern kann im Anschluss diskutiert werden.
Foto: Ulrike Gerstmann© SJKH Potsdam
Dozentin:
Ulrike Gerstmann (Dipl.-Biochemikerin)
Ernährungs- und Diabetesberatung
St. Josefs-Krankenhaus Potsdam